S/ 5 por Curso de Nutrición deportiva: las claves de una dieta adecuada con el ejercicio físico con Benowu

Curso de Nutrición deportiva: las claves de una dieta adecuada
S/ 5 S/ 690
Oferta expirada

S/ 5 por Curso de Nutrición deportiva: las claves de una dieta adecuada con el ejercicio físico con Benowu

99% de descuento. 43 Vendidos.
-99% Dscto 43 Vendidos
telefono 997 580 793 telefono LLAMAR Whatsapp CHAT
Especificaciones

Una vez realizada la compra recibirás tus cupones en tu mail, también puedes descargarlos en la sección "Mis Cupones" (parte superior derecha).

Si es la primera vez que compras o tienes dudas en el proceso, puedes revisar este link
Obtén 20% de devolución en créditos en esta oferta utilizando el código de descuento VEINTE (Max. S/10 de devolución por compra).

Hoy en día se ha extendido de manera exponencial en la sociedad el interés y la preocupación por llevar unos hábitos de vida saludables en relación a nuestra nutrición y la práctica de ejercicio. Pero, a la hora de tomar decisiones respecto a nuestra dieta, son muchas las fuentes de información que encontramos, muchas veces contradictorias, poco especializadas o, directamente, falsas. Por eso, es necesario dotar al tema de la seriedad necesaria, ya que lo que ponemos en juego es nuestra salud. 
Analizaremos los conceptos básicos en el ámbito de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad física a mayor o menor nivel de exigencia. Además, trataremos las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte. Aprenderemos cuáles son los suplementos deportivos que se encuentran en el mercado y qué efectos producen en el cuerpo. 
Asimismo, ofreceremos los conocimientos necesarios para elaborar un plan alimentario adecuado a las personas que realizan alguna actividad deportiva, ya sea a nivel profesional o particular como pilar de una vida saludable. 

Contenido del curso

Lección 1: Nutrición y deporte
Durante esta leccio´n el alumno aprendera´ en primera instancia el concepto de nutricio´n y co´mo se relaciona con el ejercicio fi´sico. Adema´s, se estudiara´n las diferencias entre actividad fi´sica y el ejercicio.
Aprendera´ cua´les son las fuentes de energi´a que le permite tener un mejor rendimiento deportivo, como asi´ tambie´n de que´ forma puede generar una reserva de ella. Se analizara´n a los hidratos de carbono como el principal macronutriente que permite lograr el ma´ximo desarrollo de la performance.
Se hara´ una breve introduccio´n de co´mo realizar un plan alimentario para un deportista, que luego se vera´ con mayor detalle en el resto de las lecciones.

Lección 2: Energía y crecimiento muscular
En esta leccio´n vamos a estar analizando el papel que juegan las protei´nas en el desarrollo de la fibra muscular. Aprenderemos co´mo calcular el requerimiento proteico de manera individual y segu´n el tipo de ejercicio.
A su vez, veremos algunas recomendaciones para generar el crecimiento muscular tanto deseado.
I. Rol de las protei´nas
II. Requerimiento proteico
III. Consumo de protei´nas post entrenamiento
IV. Crecimiento muscular
V. Vegetarianos y consumo de protei´nas
VI. Planificacio´n de una dieta deportiva
VII. Patro´n alimentario deportivo
VIII. Energi´a previa y durante el ejercicio

Lección 3: La hidratación del deportista
En esta leccio´n desarrollaremos un tema que no suele ser de gran intere´s pero que no deja de ser tan importante, al igual que la alimentacio´n, como es la hidratacio´n durante el ejercicio fi´sico. Aprenderemos cua´n importante es el agua en el organismo, de que´ manera se genera un balance hi´drico en el cuerpo, cua´les son los factores influyentes dentro de las pe´rdidas de li´quidos, entre otros.
Analizaremos que´ tipo de bebidas deportivas podemos encontrar en el mercado, cua´les son sus caracteri´sticas, co´mo influyen en el desarrollo de la actividad, etc.

Lección 4: Ayudas ergogénicas
¿Son necesarias consumirlas? Aqui´ aprenderemos en primer lugar cua´l es el concepto de ayuda ergoge´nica. Veremos de que´ forma se catalogan y cua´les podemos encontrar en el mercado. Adema´s, estudiaremos las particularidades que presentan cada una de ellas basa´ndonos en la evidencia cienti´fica existente hasta el momento.
I. ¿Que´ son las ayudas ergoge´nicas?
II. Categori´as de productos y suplementos.
III. Consideraciones particulares.
IV. Efectos en el rendimiento deportivo.
V. ¿Son realmente eficaces?

Lección 5: Dietas adaptadas. 
Una vez analizados los conceptos anteriores aprenderemos de que´ manera podemos armar un plan alimentario para un deportista. Para ello nos enfocaremos segu´n el tipo de ejercicio que se realice y por otro lado en funcio´n del momento deportivo.
Daremos ejemplos de co´mo armar un disen~o de menu´ para un di´a particular de competidor, definiendo cua´les son los alimentos mejor indicados para ese momento y cua´les no se recomiendan consumir para evitar problemas durante la competicio´n.

En estas 5 sesiones, de una hora cada una de ellas, se abordan los conceptos esenciales de la ditética enfocada a aquellas personas que realizan una actividad deportiva y, por lo tanto, tienen necesidades nutricionales diferentes a quienes llevan una vida sedentaria. Así, a través del temario, se plantea la elaboración de una dieta específica, dependiendo de los objetivos que tengamos. 
El curso está dirigido a estudiantes de carreras afines, nutricionistas, dietistas, deportistas amateur o profesionales y monitores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aeróbic, fitness o spinning, etc., profesores de Educación Física o simplemente personas que deseen profundizar su conocimiento en el área.

Detalles
Este curso dispone de 5 clases grabadas en formato vídeo que podrás visualizar cuando mejor te venga 24/7/365.
Se realizan tutorías en directo mensuales con el tutor para ampliar los conocimientos y resolver las dudas en tiempo real.
Se aportan materiales complementarios descargables por los estudiantes.
Tutorías para resolver dudas con los profesores por teléfono y correo electrónico.
Test + Certificado con la calificación final.
Plataforma adaptada a todos los dispositivos móviles. 
Condiciones
  • Válido para registrarse hasta 30 días después de su compra
  • ¡Compra y regala los cupones que quieras!
  • Un cupón por persona
  • Para canjear tu cupón puedes ir directamente a la página web y registrarte por ti mismo
  • Pasos para registro:
    Primero debes ingresar a la web aquí
    Registra tus datos, nombre, apellido, email, contraseña(generar una), teléfono  (teléfono con prefijo del país: Perú + 51) , país.
    Registra tu cupón Código Cupón (todos los 11 números incluyendo el -0) 
    Registra el Código de Seguridad (REF de 5 dígitos)
    ¿Dónde has adquirido tu cupón o código de acceso? Escribir: Cuponidad.pe
    Selecciona Fecha de incio: Aquí se indica la disponibilidad del inicio, (seleccionar la opción que prefieras)
  • Si tienes problemas a la hora de acceder, simplemente mándanos un mail a info@tradingdesdecero.com junto con tus datos (nombre, apellido, dirección de correo electrónico,, país y fecha en la que deseas realizar el curso). 
  • En un periodo de entre 24 y 48 horas tramitaremos tu registro. 
  • Para más información se puede contactar con el correo electrónico info@tradingdesdecero.com o llamando al teléfono +34 910052456 y te atenderemos encantados.
  • No se aceptan cupones expirados.
La Empresa

Benowu

https://www.benowu.com/

Teléfono: +34 900 525 693

VER MAPA

Servicios

Ordenar por:
Lavado de salon Profesional desinfeccion para auto o camioneta
SAN MIGUEL
Cesar Carwash San Miguel -51%
desde
S/ 89
S/ 89
Precio S/ 180
-51% DSCTO

Lavado de salón Profesional + desinfección para auto o camioneta

Cesar Carwash San Miguel
Ver +
Examen medico para brevete en Policlinico Tosur
SAN JUAN DE MIRAFLORES
Policlinico Tosur ¡Mejor Precio!

S/ 169
S/ 169
Mejor Precio

Examen médico para brevete en Policlínico Tosur

Policlinico Tosur
Ver +
Dia spa & relax habitacion matrimonial para 2 personas y mas
LA VICTORIA
Christell Hotel -67%
desde
S/ 59.90
S/ 59.90
Precio S/ 180
-67% DSCTO

Día spa & relax + habitación matrimonial para 2 personas y más

Christell Hotel
Ver +
Esterilizacion para perros y gato
CERCADO DE LIMA
Clínica Veterinaria Carbajal -34%
desde
S/ 99.90
S/ 99.90
Precio S/ 150
-34% DSCTO

Esterilización para perros y gato

Clínica Veterinaria Carbajal
Ver +
Elegante Photobook personalizado tapa de cuero tamaño a eleccion
CERCADO DE LIMA
Peru Color ¡Mejor Precio!
desde
S/ 89.90
S/ 89.90
Mejor Precio

Photobook personalizados, tapa de cuero, tamaño a elección de Peru color

Peru Color
Ver +
Hermoso Photobook tamaño a eleccion de Peru Color ¡Imprime tus mejores momentos!
CERCADO DE LIMA
Peru Color ¡Mejor Precio!
desde
S/ 39.90
S/ 39.90
Mejor Precio

Hermoso Photobook tamaño a elección de Perú Color. ¡Imprime tus mejores momentos!

Peru Color
Ver +
Undercoating lavado de chasis para auto o camioneta de 2 o 3 filas!
BREÑA
Vapor Car Wash Breña ¡Mejor Precio!
desde
S/ 59
S/ 59
Mejor Precio

Undercoating + lavado de chasis para auto o camioneta de 2 o 3 filas!

Vapor Car Wash Breña
Ver +
Cambio de aceite filtros afinamiento de motor y mas
SURQUILLO
Factoría Acata ¡Mejor Precio!
desde
S/ 29
S/ 29
Mejor Precio

Cambio de aceite, filtros, afinamiento de motor y más.

Factoría Acata
Ver +
Mantenimiento basico estandar o premium para autos o camionetas
SURQUILLO
Factoría Acata ¡Mejor Precio!
desde
S/ 49
S/ 49
Mejor Precio

Mantenimiento básico, estándar o premium para autos o camionetas.

Factoría Acata
Ver +
Tratamiento de Pintura Profesional con Glass Coating en Factoria Acata
SURQUILLO
Factoría Acata -61%

S/ 59
S/ 59
Precio S/ 150
-61% DSCTO

Tratamiento de Pintura Profesional con Glass Coating en Factoría Acata

Factoría Acata
Ver +
Impresion de fotos tipo polaroid tamaño a elegir en Peru Color
CERCADO DE LIMA
Peru Color ¡Mejor Precio!
desde
S/ 18.90
S/ 18.90
Mejor Precio

Impresión de fotos tipo polaroid, tamaño a elegir en Perú Color

Peru Color
Ver +
Publica tu Negocio

Consigue que tu negocio sea conocido por miles de usuarios.

Horario: 9:30 AM a 5:30 PM
soporte@cuponidad.pe