S/5 por curso online Introducción al yoga: tus primeros pasos en la práctica con Benowu

Curso Introducción al yoga: tus primeros pasos en la práctica con Benowu
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S/5 por curso online Introducción al yoga: tus primeros pasos en la práctica con Benowu

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Curso de yoga de dos semanas de duración distribuido en 10 sesiones: 4 clases
introductorias (teórico-prácticas) en Streaming, 4 clases prácticas de iniciación y 2 clases teóricas pregrabadas, además de acceso de por vida a nuestro contenido On Demand en donde tendrás a tu disposición tutoriales para aprender a realizar las posturas de iniciación a la práctica. Conocerás lo esencial sobre el yoga, su origen, significado, conceptos fundamentales y los beneficios de la práctica.
Con estas clases aprenderás a moverte de manera eficiente en la esterilla y conocerás los principios básicos de alineación de las posturas fundamentales para poder efectuarlas de manera segura, previniendo lesiones y obteniendo así los mayores beneficios de cada práctica.

Curso de Iniciación al yoga Benowu 2020
Si se trata de la primera vez que vas a realizar yoga o si deseas profundizar en tu práctica a un nivel filosófico y repasar las nociones fundamentales de este camino, así como conocer otros aspectos complementarios a la práctica, como el conocimiento de los chakras y técnicas para el manejo del estrés, este curso es ideal para ti.

Contenido del curso:
1. Clases teóricas de yoga en directo:
Lección 1: ¿Qué es yoga?
? Historia, definición y misión del yoga
? Conceptos básicos
? Recitación del mantra de apertura: Santih Mantra
? Práctica: primeros pasos en la esterilla
? Recitación del mantra de cierre: Dhyana Mantra
Lección 2: primeros pasos en la práctica
? Estilos de yoga
? Las 8 ramas del yoga: guía del practicante de yoga hacia la realización personal
? Recitación del mantra de apertura: Santih Mantra
? Práctica: primeros pasos en la esterilla
? Recitación del mantra de cierre: Dhyana Mantra
Lección 3: Las 8 ramas del yoga: Finalizamos nuestro tránsito por el camino que conduce al yogui hacia la liberación
? Las 8 ramas del yoga: guía del practicante de yoga hacia la realización personal
? Recitación del mantra de apertura: Santih Mantra
? Práctica: primeros pasos en la esterilla
? Recitación del mantra de cierre: Dhyana Mantra
Lección 4: Elementos de una clase de yoga
? Elementos de una clase de yoga
? Recomendaciones
? Recitación del mantra de apertura: Santih Mantra
? Práctica: primeros pasos en la esterilla
? Recitación del mantra de cierre: Dhyana Mantra

 2. Clases prácticas de yoga en directo: LIVE YOGA
Clases de yoga en directo para todos los niveles de práctica. Secuencias sutiles que avivarán tu cuerpo y técnicas de respiración activa que te llenarán de energía. Óptimas para un suave despertar y obtención de claridad mental que te preparan para afrontar el día, estas sesiones se emitirán en directo inmediatamente después de cada clase teórica.

 3. YOGA ON DEMAND
Contenido pregrabado que siempre vale la pena volver a ver. Complemento a nuestras clases regulares, pensado para acompañarte las 24 horas del día en momentos de dudas o ganas de querer expandir tus conocimientos y aprender un poco más sobre la práctica del yoga.
? Lección 5: los Chakras: Qué son y cómo equilibrarlos para nuestro bienestar
? Lección 6 : alivio del estrés y ansiedad con técnicas yóguicas
? Laboratorio de asanas: videoteca de las posturas con instrucciones de ejecución paso a paso. Cada postura viene acompañada de su significado, clasificación, beneficios y contraindicaciones.

Incluye:
• 10 horas de clases dividas en 4 clases teóricas en directo (1 hora c/u), 4 clases practicas
(1 hora c/u) y 2 clases teóricas pregrabadas con acceso indefinido (1 hora c/u)
• Material teórico incluido
• Recitación de mantras tradicionales de la India
• Chat en vivo, con preguntas y respuestas en tiempo real
• Enseñanza de varios estilos de yoga y técnicas de relajación
• Plataforma adaptada a todos los dispositivos móviles. 

Condiciones
  • Válido para registrarse hasta 30 días después de su compra
  • ¡Compra y regala los cupones que quieras!
  • Un cupón por persona
  • Para canjear tu cupón puedes ir directamente a la página web y registrarte por ti mismo
  • Pasos para registro:
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  • En un periodo de entre 24 y 48 horas tramitaremos tu registro. 
  • Para más información se puede contactar con el correo electrónico info@tradingdesdecero.com o llamando al teléfono +34 910052456 y te atenderemos encantados.
  • Próximos inicios:
    Inicio: 10 de mayo de 2021 / Clases lunes y miércoles / Duración: 4 semanas / Horario clases: 19:30pm (CET)
  • No se aceptan cupones expirados.
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https://www.benowu.com/

Teléfono: +34 900 525 693

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